Dieta de astronauta
Esta dieta te permite perder hasta 3 kilos en sólo 2 o 3 días. Su nombre viene por ser utilizada por los cosmonautes durante los viajes al espacio.
Aporta muy pocas calorías es una dieta hipocalórica. Se repite el mismo menú duranto 2 o 3 días para conseguir perder hasta 3 kilos de peso. Se debe acompañar con 2 litros de agua al día.
Menú de la Dieta de los Astronautas :
Desayuno: café o té con una cucharada y media de leche desnatada en polvo
Comida: un huevo duro acompañado de ensalada de lechuga aliñada con aceite, pimienta y limón
Cena: una rodaja de carne asada o a la plancha sin grasa (no grasa) acompañado de unas hojas de lechuga
Incovenientes de la Dieta de los Astronautas:
Se trata de una dieta totalmente restrictiva que no aporta ni siquiera la mitad de las calorías necesarias para que nuestro cuerpo funcione normalmente. Le supuesta pérdida de peso que se produce es debida a una pérdida de agua y de masa muscular que se recupera rápidamente una vez que se abandona la dieta.
