Dieta basada en arróz, pollo y manzanas

                                    Arroz, pollo y manzanas que mas se puede pedir!!!

 En qué consiste:

La dieta dura 9 días y se basa en comer durante esos días sólo a base de arroz, pollo y manzanas, sin poder mezclar ningún alimento más. Al final de la dieta se pueden haber perdido hasta 1 kilo por día, logrando además limpiar el organismo de toxinas.

Modo de seguir esta dieta

Primer al tercer día: Se trata de comer arroz los tres primeros días, sólo arroz, sin acompañarlo de ningún alimento más. 

 Cuarto al sexto día: Los tres días siguientes sólo se puede comer pollo, bien al horno o hervido, pero siempre sin piel.

Séptimo al noveno día: Los tres últimos días, hay que tomar sólo manzanas, que podremos preparar hervidas o bien comerlas crudas.

Recomendaciones

Se trata de comer del alimento que nos toque ese día tanto como nos apetezca, cada vez que se siente hambre, y se puede comer tanta cantidad como queramos, sin tener que esperar a la hora del almuerzo, comida o cena. Durante los 9 días que dura la dieta, no se puede ingerir nada de alcohol, de bebidas sólo podremos tomar, agua y café o té sin azúcar ni leche.

No es una dieta para hace por largo tiempo tienes que ir cambiando tus dietas, pero esta dieta es deliciosa si me dieran a elegir una dieta de seguro es esta.